什么是METs?
METs（代谢当量）是一种表示身体活动强度的单位。1MET相当于一个人在安静休息状态下的能量消耗率。通过METs值，可以评估个体的运动耐量和心肺功能，对于手术风险评估具有重要意义。
活动水平列表
1 床上活动
- 吃饭穿衣（床上）
2 家里活动
- 走动做饭（家里）
3 院里活动
- 院里散步（2min）
- 院里扫地
4 外出活动
- 骑车或爬一楼
- 爬二楼
- 爬三楼
- 爬四楼（慢跑）
- 爬五楼
- 爬六楼（快跑）
- 爬7楼
- 爬8楼（马拉松）
手术风险评估
低运动耐量风险
≤ 4METs的患者麻醉和手术风险显著增高，需要进一步的检查与治疗。
可接受风险
> 4METs且无症状的患者，可进行择期手术。运动耐量好伴冠心病或其他危险因素，可先给予治疗后择期进行手术。
METs与活动强度对应表
| METs范围 | 强度等级 | 示例活动 |
|---|---|---|
| ≤ 1.5 | 极轻 | 静坐、卧床休息 |
| 1.6 - 3.0 | 轻 | 缓慢行走、穿衣、做饭 |
| 3.1 - 6.0 | 中等 | 快步走、爬楼梯、骑自行车 |
| ≥ 6.1 | 重 | 跑步、游泳、打篮球 |
METs计算器
计算结果
估计METs值
2.5 METs
30分钟活动消耗
123.5 千卡
手术风险评估
可接受风险